El taitxí i el txikung són sistemes de moviment corporal ancestrals, els beneficis dels quals estan bastament demostrats. S'alliberen tensions, es reconeixen parts "oblidades" i es reconnecta amb el "jo" a través de la respiració i els exercicis que es proposen, redibuixant els moviments quotidians, com ara cuinar, ballar o passejar.